ファスティング２日目です。 起きてみると、腰回りが少し楽になっている感覚があります。 朝はいつも通り、歯を磨き、さ湯を飲んで７時から約１時間のウオーキング。 さすがに１時間歩くと普段より疲れは感じます。 帰ってきて、朝食はスムージーで済ませる…
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