おはようございます！ ウオーキング３０分行ってきました！ 昨日の夜は揚げ物とお汁を頂いてしまいました。 そのせいか、お腹周りが思いです・・・（泣）やっぱり、お腹周りの筋肉も一緒に鍛えていかないといけないと実感します。 今日はハンドクラップ＆腰…
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