今日の朝は弟夫婦と 朝のウオーキングはなし。 今日の朝食です⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ・スムージー（バナナ・ビーツ・オレンジ） ・サラダ・そう麺（和牛の汁） ・アップルパイ 今日のランチはこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ランチはサイゼリア・・・ ・手羽先１本 ・ほう…