今日の朝は弟夫婦と
朝のウオーキングはなし。
今日の朝食です⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
・スムージー（バナナ・ビーツ・オレンジ）
・サラダ
・そう麺（和牛の汁）
・アップルパイ
今日のランチはこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
ランチはサイゼリア・・・
・手羽先１本
・ほうれん草炒め
・羊
・ペペロンチーノ２本
自分で作ったクレープをデザートに⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
今日のお腹はこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
なかなか、変わりませんねえ・・
今日の夜は外食になってしまって⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
引き続き、信じて頑張る！
これだけです。
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