おはようございます。 夏は暑すぎてやる気が出ないものですが、 冬は冬で寒くて、いろいろやる気が出ない。 でも、朝はいろいろ予定を立てたい、やる気満々の時間です。 今日もファスティングに運動＆ストレッチ、するつもりで頑張ります。 今日のお腹はこち…

おはようございます。 今日はウオーキングにはいけませんでした。 今日のお腹はこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 今朝の朝食はこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 今日のランチは弟の奥さんと奥さんとアウトレットの銀だこ⬇️ 今日は何もできない１日になってしまった。 そんな日…