おはようございます。 今日は雨です。お散歩にも行けない・・・ 今日のお腹です⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 今日の朝食です⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 最近はファスティングというより、炭水化物抜きの食事に！ ランチ前にはスポーツ！！ ・ハンドクラップ １回 ・片足揚げ脇腹腹筋左右 １…