おはようございます。 今日は曇り空。 今朝も元気にウオーキング１時間 今日のお腹はこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 朝食はこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ・味噌汁（豆腐・ニラ） ・スムージー ・サラダ（レタス・かいわれ・トマト・ゴマドレッシング） ・天ぷら（サツマイモ…