食事の仕方を考えてみよう！ ３つのサイクル 朝の４時〜昼の１２時 昼の１２時から夜の２０時 夜の２０時から朝の４時 朝の４時〜昼の１２時は排泄のサイクルになっていて、 体に溜まった毒物を出したり排泄物を出したりします。 昼の１２時から夜の２０時は…