こんばんは！ 今朝は少し寒くて、 ベットの中でグズグズ。 それでも、ライジオ体操は絶対！ ラジオ体操をした後の清々しさとか 体を伸ばした時の気持ちい感覚を 体が覚えているおかげで、 いきたくないというのはない。 効果を体が覚えていく事で、 どんどん…