今日は９月２３日
９月１８日にファスティング１１日目を迎えていたけれど、週末の怒涛の仕事でファスティングはさておきされてしまった。
そして、自由に飲み食いした結果のお腹がこちらだ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
今日は１週間の仕事の疲れでお散歩せず、朝食。
・スムージー
・野菜炒め（たまね魏、もやし）
・チートス
今日から少しづつファスティングに戻す食生活に戻して、明日から２日間のファスティングに再挑戦しようと思います。
一度やったので、なんとなく辛さがわかってきた。
コントロールしながら引き続きます！
