ファスティングやり直し2回目の４日目

おはようございます！

すごい！！

昨日、朝とお昼スムージーにおやつにパリパリわかめ。

これで切り抜けました！！

お腹は思ったほど空かないので、４日目もファスティング継続で頑張ります。

今日のお腹はこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

今日の朝食はこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

・スムージー（バナナ・レモン・桃・ヨーグルト・オレンジジュース）

今日もファスティング４日目頑張って５日目に繋げるぞ！！

今日は出掛けたので、ランチは美味しいお肉屋さんの揚げ物を食べてしまった・・

チキンカツとじゃが芋の串揚げを購入したが、思い留まりじゃが芋の串揚げのみ食す。

セーフ！！！！？⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

そして、夕方お家に帰って、

レバーの揚げを２つ食す⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

今日はこれで終ろう。

と思いましたが、やはり家族と住んでいると、誘惑が・・

人のせいにはしたくないのですが、負けました（泣）

今夜の夕食 １９：１５です。

もし食べるにしても、１８：００までには食事は終わらせるべきでした。

それでは食べてしまった夕食　ドン！⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

揚げ物〜〜〜〜（ヤバイ）

食べてしまった物はしょうがない・・・

まだまだ、自分の弱さに負けず、明日から気持ちを入れ替えて続けますよ！！

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