48.3キロに！徐々に減ってきています。

おはようございます。

ポジチホです。

今日なんと！！

減っていました！！

後 0.3キロで47キロ台です。

そう思ったら、今日も一日頑張れる気が！

食べないことはそんなに大変なことじゃないです。

今までが食べ過ぎていただけで、

全く食べにわけではなく、食材を選んだり

食べる時間を意識して、

体のサイクルに合わせて対応していくだけ。

体が軽くなると、ますます頑張りたい気持ちも

モチベーションが上がるので、

昨日の夜も一時的に

『何か食べたいああ〜』

と思う時が来るんですが、

ちゃんと思いとどまることができるんです。

それは食べたいという欲求を

コントロールできるようになて来たことと、

習慣の経験によて、

我慢できる自分のレベルがわかって来たし、

欲求も以前に比べて減って来たので、

意識を食べること以外に向けることが

簡単になてきている感覚があります。

今の目標は5キロ減！

そんな自分見てみたい！！

今までの中で43キロは１回だけ経験あるかな・・・

どちらにしても遠い記憶なので、

この感覚をぜひ味わいたい好奇心があります。

では、今日のお腹！！

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

また明日も楽しみで、仕方ない！！

私の焦点は今、５キロ減！！

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