変化が日に日に現れる！

こんにちは、ポジチホです。

人付き合いが始まると、

なかなか食事のコントロールが難しくなります。

普段の生活ではお酒も飲まないのですが、

いったん人付き合いが始まると

お酒も飲み、揚げ物も食べ、デザートでしめる。

まるで、一人の時とは違ったものを口にします。

ただ、以前と変わったなあと思うのは

体が以前ほど、食糧を欲しなくなったということです。

これはなかなかいい傾向で、

習慣付いてきているということです。

特に食べたいものもなくなりました。

少しこれはつまらない・・

寂しさを感じますが・・

肥えすぎた体にはいいのかもしれません。

今日は背中にスッキリ感を感じ始めるようになりました。

腰回りと太腿はなかなか脂肪を落とすのは大変ですが、

続けて、この食生活を習慣化挿せるのみです。

朝食はハッサクに酵素ジュースです。

ランチは最近定番のお豆腐に適当な野菜の炒め物と納豆。

小腹が空いた時にはグリーン豆を摘み、

ココアを飲みます。

７日がきたらちょうどダイエットを再開して３週間。

まだまだ成果が楽しみです。

だいたい３週間くらいに成果は出るので、

習慣化に徹して行こうと思います！

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