ダイエットの成果が１つ出ると、また１つ・・うれしい悲鳴！
ポジチホのダイエットは続いております！
今日でちょうど３週間が経ちました！
朝のジョギングは習慣レベルで身について、
朝食のフルーツと酵素ジュースもすっかり定着しました。
お昼は今日は外出したので
はなまるうどんのぶっかけの（小）を。
今日はすごく寒くて、帰ってきてから体が冷えていたので、
ココアと久しぶりのカップラーメンを食しました。
１８時前だったのでガッツリ炭水化物でしたが、
あまり体に影響しないことを望んでいます。
では今日のお腹です。
わかりますか！！？？？
やっぱり、減っているんです！
食べているものが違うし、運動も毎日続けています。
３週間前のお腹はもっと、だら〜としてたんです。
これからが本番！ますます楽しみです！！
習慣！強い！！
今日の夜食とおつまみです。
夕食はココアで済ませたかったんですが、
ついつい手が出てしまいました。
一息して、明日からまた通常の健康的な食事に戻ります。
ちなみに、今朝の朝食はバナナと酵素ジュースでした。
にほんブログ村
電子書籍で印税ゲット→https://ex-pa.jp/it/1uUS/vf5
