２０２１年３月３１日の久しぶりの投稿です！ダイエット再開☆

こんにちはポジチホです。

実はですね、３月中旬から身の回りの状況が変わりました。

昨年の４月から今まで、実家に居候をしていたのですが、

３月中旬からまたまた東京に戻ってまいりました。

そして、一人暮らしが始まりました。

ダイエットをする上で一人暮らしがいいのは、

自分でしっかり自分のことを管理できるというところです。

実家にいるときは、ダイエットは健康によくない・・
しっかり炭水化物も食べて・・

お菓子が常に家のどこかにある・・

結構大変な状況でした。

しかし！

ここ２週間は自分で食べるものもコントロールしています。

４１歳、

身長：１５２センチ

体重：５１キロ

です。

東京に来てからは毎朝ジョギングとラジオ体操を欠かさずやっております。

体に負担をかけない食事を心がけようと思いまして、

朝食は消化の働きがなくてもいいフルーツのみを取ることに決めました。

あと、お昼には炭水化物を極力取らないように

お豆腐メインの食事に少し野菜を取り入れた食事にかけました。

現状のお腹を公開します。

２週間たったところのお腹です。

この食事法がどう影響していくのか

楽しみに続けていきたいと思います。

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