ファスティング４日目

こんにちは！！

今日でファスティング４日目まできました！！

今日朝起きて思ったことは、３日目の朝より体が落ち着いてるってこと！

昨日は起きた時、体に力が入らなくて、手が痺れそうっていう感覚があったんですが、今日は清々しい！

全然疲れもなくて、お腹も凹んだ感覚。

では今日のお腹です⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

まだ、写真だとそんなに変わって見えないけど・・・。

自分自身は手応えを感じています。

ついでに、今日朝食で食べたものも載せます。

＜今日の朝食＞

グリーンスムージー（ブルーベリー玄米黒酢・ヨーグルト・バナナ・豆乳）

野菜炒め（ゴーヤ・もやし・キャベツ）

体重は４９Kg

-1Kg

結果出てるよ〜〜！！

それでは引き続き頑張ります！！

また、明日ご報告しますね！

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