１０月１８日ダイエット

おはようございます。

週末は朝のお仕事。

弟夫婦宅にて朝食をいただきました。

・カレー

・ヨーグルト

・温泉まんじゅう

・コーヒー

今日もハンドクラップに腹筋ストレッチしっかりしていきたいと思います。

お昼は１６：３０にこちらです⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

・シチュー

・パン

・お菓子

・チョコレート

夕食はこちら⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

・豚キムチ卵とじ

・ネギトロ

・カレー

継続は力なり！！

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